Page 6 - Nemachtia_Octubre

LA IMPORTANCIA
DE LA PREVENCIÓN

(ENFOQUE Una vez que observamos el proceso de precipitadores
COGNITIVO seguido por pensamiento, después la emoción y por último

CONDUCTUAL) la acción, podremos evaluar cada sesión para modificar
algo en caso de que lo anterior no nos haya gustado. A
todo esto le llama Análisis Funcional de la Conducta. Para
ser mas explícito, puede ser que a Pepito, no le haya
gustado una conducta que realizo impulsivamente con su
familia, por algo que sintió, desencadenado por lo que
pensó a raíz de una situación que se presentó... entonces
le podemos decir a Pepito en primer lugar que no es la
situación la que le genero un malestar, si no lo que
pensamos o interpretamos de la situación, lo que le trajo
las reacciones emocionales y conductuales
PSIC. JUAN ANTONIO MONTERNACH AGUILAR ¿Y como esto podemos enlazarlo con la prevención?, pues
que la prevención no es solo evitar que ocurra un
La prevención es la acción y efecto de prevenir (preparar incidente, si no saber y enfrentar con mayor posibilidad de
con antelación lo necesario para un fin, que busca evitar de éxito algún evento que en anteriores ocasiones ya nos
manera anticipada un riesgo, un evento desfavorable o un había generado malestar.
acontecimiento; anticiparse a una dificultad, prever un daño, En el Instituto Temascalli, gran parte del tratamiento para
avisar a alguien de algo). pacientes en rehabilitación se basa en la prevención. Esto
Con esto podemos encontrar que para todo problema al se logra evaluando el análisis funcional de la conducta del
cual podemos enfrentarnos día a día, es de suma paciente y prepararlo para enfrentar situaciones de alto
importancia la prevención, ya sea para evitar dicho riesgo, asegurar y fortalecer aquellas situaciones que
problema o para enfrentar con mayor capacidad y recursos generan protección, para así, lograr un tratamiento más
dicha problemática. eficaz.
Ahora, ¿cómo podemos implementar la prevención en Por lo tanto, hay situaciones que podemos evitar, y existen
nuestra vida?. En primera instancia el conocerte a ti mismo muchas otras que no podemos evitar o controlar, sin
juega un papel crucial, ¿por qué hacemos determinadas embargo, podemos estar preparados.
conductas? O ¿porqué reaccionamos de determinada Como conclusión, para intentar intervenir en alguna
manera?. Esto lo podemos encontrar si analizamos la conducta es necesario contemplar la emoción que se
función de nuestra conducta ante situaciones específicas, presenta para desarrollar dicha conducta, y una vez que
es decir, ¿por qué tendemos a reaccionar impulsivamente tengamos esa emoción podremos preguntar
en algunas ocasiones y en otras no?, ¿por qué podemos ¿Qué estaba pasando por nuestra mente en ese
llegar a comportarnos de diferente manera en algunas momento?... que estamos pensando, y así, poder entender
situaciones que en otras. con mayor claridad lo que nos genera malestar y prevenir
Una buena forma de comenzar a observar nuestra conducta la situación para un mejor estilo de vida.
es detectarar los precipitadores o estímulos que motivan
nuestra conducta. Estos pueden ser externos e internos, es http://www.psicologiayconducta.com/que-es-el-analisis-funcional
decir, algún acontecimiento externo como una fiesta, una
junta de trabajo, una reunión familiar, una salida con
amigos, etc. y en cuanto a lo interno, en algún estado
emocional, tristeza, enojo, estrés, euforia, empatía,
desinterés, etc.
Las cuestiones anteriores tendrán a desarrollar en nosotros,
pensamientos (positivos o negativos, racionales o
irracionales) y esto impactara en nuestras emociones para
genera una fuerte carga motivacional en nuestra conducta.

6 NÚMERO 3 / OCTUBRE 2018